رمضان كريم....كل عام و انتم بالف خير

تحياتي

ها قد اقترب منتصف شهر شعبان ، و بعد اسبوعين تقريبا

يبدأ شهر رمضان المبارك ، أعادة الله علي الجميع بموفور

الصحة و السعادة.

و بهذه المناسبة الطيبة...فقد يكون من الافضل لكل منا

أن يستعد للاستفادة القصوي من خيرات و بركات شهر

رمضان المبارك....عسي ان نكون جميعا ممن ينظر الله

اليهم في هذا الشهر الكريم و يمن عليهم بالعتق من

النار...اللهم امين.

و قد يكون من الافضل ان نستعد لهذا الشهر الفضيل

ببرنامج غذائي و برنامج إيماني......

1- البرنامج الغذائي :

- وضع يرنامج كامل لمدة 30 يوم... يتضمن كل يوم

نوع واحد من الحساء...نوع واحد من الخضر المطهية

نوع واحد او أثنين من السلطات....نوع واحد من البروتين

كاللحم او الدجاج او السمك....

و ليكن شعار هذا الشهر الكريم لا للاسراف في الطعام

و الشراب...

- يُفضل ان نخرج من طعام كل يوم وجبه او أكثر لمسكين

للبواب مثلا....او عابر سبيل وقت الافطار...ياريت يكون مستعدين

بعلب و اطباق بلاستيك لهذا الغرض.....

- لو كل يوم كان له ورقة مخصصة لذكر قائمة الطعام بالتفصيل

يكون أفضل ....

- و ضع تصور للعزومات التي ننوي اقامتها للاهل و الاصدقاء

بمعني ان نحدد اي الايام التي ننوي دعوة الاحبة فيها للافطار

و نضع ايضا الاعداد و قائمة الطعام و نبدأ بأبلاغهم اول ايام رمضان

مع التهنئة بحلول رمضان.

- الافطار علي التمر...تأسيا برسول الله صلي الله عليه و سلم..

و أيضا لما للتمر من فوائد صحية.... ثم صلاة المغرب.

- عند بدء الافطار يكون الافضل ان نبدأ بطبق الحساء الدافيء

لأنه ينبه المعدة قبل الأكل.

- احرص علي تجنب الدهون الكثيرة في الطعام في شهر رمضان

لان هضمها يكون عسيرا علي المعدة.

- احرص علي التبكير بالافطار و تأخير السحور.

- احرص علي إهداء جارك طبق من أطباق رمضان...فالجار

اوصي به جبريل عليه السلام سيدنا محمد صلي الله عليه

و سلم....و ايضا الاهداء الي الجار يؤدم اواصر المحبه و الألفه.

و لمن يرغب بالاسترشاد بقوائم او أطباق لرمضان، يرجي

الاطلاع علي الرابط التالي :

http://www.al-hurriya.com/vb/showthread.php?t=22888&page=3

وهنا كتاب كامل عن الطبخ و ولائم رمضان ( جزي الله خيرا من قام بوضعه

للاستفادة منه ) :

http://www.to7af.com/images/BFiles/ramadanmeals.pdf

2- البرنامج الإيماني :

- الاسبوع الاخير من شهر شعبان نبدأ بتلاوة الجزء الاول من

القرآن الكريم....و نداوم علي صلاة الجماعة بالمسجد...

استعدادا روحيا لشهر رمضان المبارك....

- في رمضان نحرص علي قرأة جزء من القرآن يوميا....و ليكن

بعد صلاة التراويح مثلا...

- الحرص علي قرأة تفسير القرآن...ما تيسر لنا...و ليكن بعد

صلاة العصر مثلا....

- الحرص علي قيام الليل و ليكن قبل السحور مثلا....

- الحرص علي إخراج صدقة يوميا في رمضان حتي و لو

كانت في حدود جنيه واحد...

- الحرص علي صلة الرحم بقدر الامكان عن طريق دعوة

الافطار او تلبية دعوة الافطار لدي الاخرين...الاتصال الهاتفي

مع من قطعوا الاتصال بنا للتهنئة و الاطمئنان...

و اود ان اذكر بأن صلة الرحم تعني صلة من قطعونا و ليس

هؤلاء الارحام الذين نحن علي ود و محبه....

- الحرص علي الوضوء قدر المستطاع...و ذكر الله قدر المستطاع

سبحان الله...الحمد لله...الله اكبر...لا حول ولا قوة الا بالله العلي

العظيم....فهي غرث الجنة....و لنتذكر ان الحسنة بعشرة أمثالها

و الله يضاعف لمن يشاء ...خاصة في رمضان.

- في العشر الاواخر من رمضان فلنكن احرص و انشط و اكثر

عملا...و الاكثار من الذكر و التسبيح و الصدقات...و الدعاء

فقد قال صلي الله عليه و سلم فيما معناه " الدعاء مخ العبادة"..

نسال الله ان يتقبل منا و منكم دعائنا.

- احرص علي الاستماع للعلماء الثقاة ...و تعلم و خذ منهم.

- أيضا أحرص علي إخراج صدقة الفطر مبكرا قدر المستطاع

حتي يستطيع الفقير من الاستفادة بها...لا تأخرها الي الايام

الأخيرة من الشهر....

أحرص أخي الكريم علي أن تكون سخيا في هذا الشهر الكريم

فقد كان النبي صلي الله عليه و سلم أجود من الريح المرسلة

في هذا الشهر.... و سع علي بيتك و اولادك... و اهلك و من

انت ملزم بنفقتهم...

وإن كنت أخي الكريم مطلق ...فاحرص ان تزيد في هذا الشهر

نفقة ابنائك و من كانت زوجة لك....انها فرصة أخي الكريم ان

نعطي لكل ذي حق حقه....

كم أتمني ان يجتمع الاخوة المدونون علي الافطار يوما في

رمضان....مدونوا القاهرة و الجيزة مثلا مع بعض.... و مدونوا الاسكندرية

مع بعض مدونو بورسعيدمع بعض...مدونوا الدقهليه...

.مثلا....ففي هذا توطيد

و تدعيم لصلات في حب الله.

بالتأكيد هناك أشياء أخري تزيد من هذا البرنامج...و كل منكم

قد يكون لدية إضافة او تعديل...فلا تحرمونا منها...حبا في الله

و في رسول الله...و في خلق الله.

تحياتي للجميع و كل عام و انتم بألف خير...و سعادة دائمة.