الثلاثاء، نوفمبر 11، 2008

السعادة


تحياتي

 

أخي الفاضل محمد غالية صاحب مدونة هل تبحث

عن السعادة ،

 

 أهداني تاجاً ، و وعدته بالاجابة و هذه

هي الاجابات و بالله المستعان.

 

السؤال الاول : ما هي السعادة من وجهة نظرك؟

 

الاجابة : السعادة شيء نسبي... بمعني ان مفهوم

السعادة و الشعور بالسعادة يختلف من شخص لاخر

و من مكان و زمان لاخر....

لكن دعنا نحاول الوصول الي مفهوم مشترك للسعادة

فهي قد تعني :

  "شعور بالبهجة والاستمتاع معا ..

فيشعر الشخص بأن حياته جميلة و مستقرة و خاليه

من الالم و الضغوط...

 

 أنواع السعادة:
أ- السعادة القصيرة أى التى تستمر لفترة قصيرة من الزمن.
ب- السعادة الطويلة التى تستمر لفترة طويلة من الزمن

(هى عبارة عن سلسلة من محفزات السعادة القصيرة)،

وتتجدد باستمرار لتعطى الإيحاء بالسعادة الأبدية.

 

السؤال الثاني : كيف تصل الي السعادة؟

 

الاجابة : اري ان الوصول الي السعادة يكمن في راحة البال...فما دمت

مرتاح البال فأنت سعيد...و قد كفاك الله ما يعكر صفوك و يؤرقك...

ومن ملك راحة البال فقد ملك الدنيا باسرها.

 

السؤال الثالث : هل السعادة وهم...ام أنه حلم صعب؟

 

الاجابة : السعادة حقيقة...و يمكن ان نشعر بها ...من خلال بسمة علي

وجه شخص اسديت له معروفاً....اكيد ستري السعادة في قلبك و اقول

ستري كناية عن الشيء المجسم الذي يري بالعين....

كما انه من المؤكد انك  ستشعر بالسعادة حين تحقق نجاحا ما في حياتك...

و تشعر بالراحة والاطمئنان....

 

 

السؤال الرابع : هل السعادة طريق للنجاح ؟

 

الاجابة : نعم....السعادة و النجاح يرتبطان ببعضهما ارتباطا وثيقا

فلا نجاح بدون سعادة و لا سعادة بدون نجاح....واذا حقق شخص

ما كل النجاحات و لم يشعر بالسعادة فعليه مراجعة مفهوم السعادة

لديه.

 

السؤال الخامس : ما هي أكثر لحظات السعادة التي شعرت فيها بالسعادة؟

 

الاجابة : حين أسأل الله و يستجيب لي....فعندما تدعو الله و تري

استجابة لدعائك...  يكفيني ان اشعر بأن الله معي يسمع ويري

و يستجيب لدعائي.

 

السؤال السادس : هل ممكن أن تحقق كل شيء؟

 

الاجابة : اعتقد لا ، و حتي ان تحقق كل شيء فسوف نشعر

بالملل ، فأجمل النجاحات ما يأتي بعد التعثر...و هو يضيف

طعم و لون و بهجة الي النجاح.

 

السؤال السابع : هل السعادة تجعلك مقبلا علي الحياة ؟

الاجابة : بالتأكيد ، لان السعادة تنسحب علي تصرفاتك ...و تعكس

البهجة بداخلك....

 

السؤال الثامن : هل احسست يوما انك وصلت الي قمة السعادة؟

 

الاجابة : عن نفسي لا اعتقد ، و الحمد لله انني لم اصل الي القمة

بعد ، حتي اظل اسعي الي السعادة و اجد في طلبها فاشعر بقيمة

بذل الجهد و العطاء...و الا لاصبحت الحياة مملة و اصبحت

انتظر الهبوط من القمة....

 

السؤال التاسع : لماذا تمر اوقات السعادة بسرعة ؟

 

الاجابة : السرعة شيء نسبي ايضا ، و يمكن توقعنا لانتهاء السعادة

يجعلنا دائما متحفزين ، و لا نستطيع التمتع بما نحن فيه الان ، و نترك

التفكير في القادم .

 

السؤال العاشر : هل تري السعادة في التدين ؟

 

الاجابة : بالطبع الالتزام بتعاليم الدين جزء من السعادة....

احساسك برضي الله عنك...و تقربك اليه يعطي صفاء

للروح و يجلو ما قد يكون ران علي القلب من غفوة او ظلم

للاخرين.....

 

السؤال الحادي عشر : هل انت متفائل و عندك امل ؟

 

الاجابة : بالتأكيد ...لان بين غمضة عين و انتباهتها يغير الله

من حال الي حال ، و السعي الي السعادة جزء منها ، و علينا

ان نسعي اليها.

 

السؤال الثاني عشر : أذا شعرت بالحزن ماذا تفعل ؟

 

الاجابة : اهرع الي الدعاء : لا اله الا انت سبحانك اني كنت من

الظالمين.

افوض امري الي الله ان الله بصير بالعباد

حسبي الله و نعم الوكيل

لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم.

و ايضا من وسائل تنفيث الحزن المشي...و الكتابة....و الرسم .

 

السؤال الثالث عشر : هل يستمر الحزن فترة ؟

 

الاجابة : الافضل ان نتخلص منه في اسرع وقت...و الا نحاول

اجترار ما يؤلمنا و يضيف لمحة الكأبة الي حياتنا...و افضل

شيء ان نؤكد علي علاقتنا بالله و ان نعلم اننا ان شاء الله مثابون

و مأجورون .

 

السؤال الرابع عشر : ما رأيك بالافراد المتشأمين ؟

 

الاجابة : التشأوم هو حالة نفسية ذهنية تعترينا أحيانا و اعتقد انها نتيجة

تجارب سابقة ، لكن لا بد الا نسمح لها بأن تسيطر علي حياتنا او تلونها

بالوان داكنة.

 

 

انتهي بحمد الله ...

 

خالص الشكر للاخ محمد غالية....

 

============================

 

ما دمنا تحدثنا عن السعادة فاسمحوا لي ان اضيف بعض النقاط الي

ما ورد اعلاه.

 

* نحن من يصنع السعادة.....كل فرد منا يصنع سعادته بنفسه

و من ينتظر السعادة من الاخرين قد يطول انتظاره.

 

* القرب من الله سبحانه و تعالي اساس اي سعادة ، و السعادة

تقاس بمدي قربك او ابتعادك من الله ، بمعني ان العلاقة الجيدة

مع الله هي الاساس و ما يأتي بعد ذلك هو إضافة الي مستوي

ما تحقق من سعادة... تقول احدي العابدات الزاهدات: ليت

ما بيني و بين العالمين خراب...و ما بيني و بينك عمار.

 

* توجد عدة اشياء تساهم في اضافة لمحة من السعادة الي حياتنا منها:

 

- الحرص علي النوم عدد كاف من الساعات يوميا، و افضل وقت ما بين

العاشرة مساءً الي الخامسة صباحاً.

 

- نوعية الطعام ، فعلي سبيل المثال ، الوجبات السريعة ، تناولها بكثرة

يؤثر علي المزاج العام....

وتوصلت دراسة صينية حديثة إلى اكتشاف عشرة أطعمة

من شأنها منح الإنسان الشعور بالسعادة:

الأسماك والموز والجريب فروت والخبز الأسمر

والسبانخ والكريز والثوم والقرع والحليب منخفض

 الدهون والدجاج...

 
- تناول البروتين والمواد الدهنية ليلاً قد يؤدي إلى نومٍ مضطربٍ

 تشوبه الكوابيس كما يولد مزاجاً معكّراً في الصباح التالي،

لان البروتين والمواد الدهنية تحرم الدماغ من الاستفادة من

 مادة السيروتونين (serotonin)، وهي الهرمونات المسؤولة

عن صفاء المزاج والشعور بالسعادة.

 


 

كما ان قطعة من الشيكولاته السوداء او كوب من الكاكاو

بحليب منزوع الدسم  يساهم في تحسين الحالة المزاجية.

 

* ممارسة الرياضة بصفة يومية لمدة لا تقل

عن ثلاثين دقيقة....ممكن المشي...تمرينات خفيفة

داخل المنزل....

 

* التغيير : بمعني الخروج صباحا الي حديقة او  نادي

لان هذا يغير من روتين حياتنا اليومية...و يضيف اليها

البهجة...و الشمس في الصباح الباكر مفيدة للجسم

و خاصة لمن يعملون باعمال مكتبية تأخذ معظم وقتهم.

 

 * لا تجعل حياتك تتمحور حول هدف واحد...بل فكر في عدة

اهداف تعمل من اجل تحقيقها.

 

* الفشل هو بداية الطريق الصحيح الي النجاح...و ليس

نهاية العالم...عليك ان تعي الدرس و تأخذ بالاسباب

و تتوكل علي الله.

 

 

 * النقطة الاخيرة ...حب في الله...و صادق اصدقائك في الله

لا تنتظر مقابل لما تقدم...بل قدم ما تقوم به لله... فقط انتظر

الثواب و الاجر و الحب من الله.... وهل هناك اعظم من التجارة

مع الله.....

 

 

ختاما....اتمني للجميع السعادة الدائمة و تحقيق ما

يصبو اليه كل منا.

 

لكم تحياتي و دمتم بالف خير.

الروابط :


 


 



هناك 25 تعليقًا:

إيما ( أم البنين) يقول...

الأخ الفاضل
أحيِ حضرتك على إجاباتك عن السعاده التي هي أغلى مطلب يبحث عنه الإنسان على مدى حياته طالت أم قصرت ..وقد يمر العمر به ولا يجدها ..فما أغلاها
وصدقت حين قلت أن السعاده في راحة البال..وأنها في رؤية إبتسامة على وجه أحد أسديت له معروفا ..أو على وجه طفل ..وانها في إستجابة الله لدعائنا
ويجمع ذلك كله رضا الله عز وجل ..فإذا رضي الله عنا رزقنا كل ما يدخل علينا السعادة
فاستجابة الدعاء رزق
ووجود من نساعده رزق
وراحة البال رزق
رزقنا الله وإياكم وجميع المسلمين السعادة في الدنيا والآخرة

الطائر الحزين يقول...

جزاك الله خيرا

رزقنا الله السعادة كما يحب

~*§¦§ Appy §¦§*~ يقول...

نحن من يصنع السعادة.....كل فرد منا يصنع سعادته بنفسه

و من ينتظر السعادة من الاخرين قد يطول انتظاره.

متفقه معاك فى دى بما انى بجربها مع نفسى كتير رغم ان فيه ضغوط حوليه

قوس قزح يقول...

ما شاء الله عليك
حتى فى التاج لم تكتفى بعرض وجهة نظرك الخاصة و لكن اكملتها بمعلومات للمساعدة فى الوصول الى السعادة

من ملك راحة البال فقد ملك الدنيا باسرها
ده فى اعتقادى هو فعلا سبب السعادة

تحياتى و دمت سعيد

رئـــــيسـة حزب الأحلام يقول...

عارف بجد اجابات اكثر من رائعة
وبجد انا استفدت جدا من حضرتك
وجزاك الله السعادة واعطانا الله السعادة فى الدنيا والاخرة
ورضى الله عنا ورضينا بقضاءة وقدره

الربان يقول...

أيما (ام البنين)

تحياتي يا دكتورة...

أشكرك ، فعلا حين نلمس سعادة الاخرين من خلالنا ،نشعر بأن لنا قيمة في الحياة...و لنتذكر جميعا الحديث القدسي فيما معناه : ان لله عبادا اختصهم بقضاء حوائج الناس...حببهم في فعل الخيرات وحبب فعل الخيرات فيهم....اولائك الامنون من عذابي يوم القيامة....
و ما اجمل ان اضع رأسي علي الوسادة
فأشعر بالرضي و السكينة.

بارك الله فيك...و جزاك الخير علي الاضافة الجميلة ....

تحياتي و تقديري

الربان يقول...

الطائر الحزين

تحياتي اخي الكريم...و أشكرك علي دعائك ورزقك الله و الجميع سعادة الدارين...و شرح قلبك بحب الله و أسعدك بالقرب منه.

تحياتي و تقديري

الربان يقول...

Appy

تحياتي أختي العزيزة....و مبرووك لشقيقتك...ربنا يتمم لهما علي خير
وسعادة....و عقبال الجميع ان شاء الله.

فعلا ليس من الفطنة ان انتظر الاخرين
ليصنعوا سعادتي...بل علي انا ان اصنع
سعادتي...و أجد و أجتهد في تحقيقها.

و ربنا يحميك و الجميع من الضغوط و يصرف عنا جميعا شرور النفس لان النفس أمارة بالسوء الا من رحم ربي.

تحياتي و تقديري....ومبرووووووك .

salwa يقول...

السلام عليكم الاخ الربان
موضوع السعادة شيق و مهم
عبثا نبحث عنها خارج انفسنا
و دائما نسعى لتحقيقها باكبر نسبة ممكنة و كل حسب طريقتهو ولكن المهم ان نسعى لها و نحققها بالوسائل المشروعة
الف شكر لك,دائما لديك المفيد
جزاك الله كل خير
سلام

موناليزا يقول...

جزاكم الله خيرا
دائما تاتى بما يفيدنا
رغم قرائتى السابقة لمعظم ماكتب عن السعادة بس الطعام اللى تناوله بيساعد على السعادة ده كان اول مرة اعرفه
على فكرة غالبية الانواع المذكورة تفيد فى التخسيس
واخيرا تمنياتى لك بالسعادة كما حاولت ان تساعدنافى الحصول عليها من خلال هذا البوست

kochia يقول...

رزقك ورزقنا الله بالسعادة والرضا ان شاء الله

تحياتي

الربان يقول...

قوس قزح

تحياتي اختي الفاضلة

اشكرك علي مجاملتك الرقيقة ...و اشكرك
علي عملكم الخير لخدمة الناس...و ادخال
السعادة علي قلوبهم...

وفعلا من بات مرتاح البال قرير العين
فقد حاز الدنيا بأسرها و هنيئا له.

رزقنا الله جميعا سعادة الدارين...

تحياتي و تقديري

الربان يقول...

رئيسة حزب الاحلام

تحياتي اختي الفاضلة..

اشكرك علي مجاملتك الرقيقة...و ان شاء الله يكون كل فرد منا مفتاحا لسعادة الاخرين....

و رزقك الله السعادة و الحسني و زيادة
و بارك فيك و لك.

تحياتي و تقديري

الربان يقول...

ٍSalwa

تحياتي أختي الفاضلة

نعم دائما ما نبحث عن السعاة و قد نكون نحياها او نعيشها داخل انفسنا
لكن لا نشعر بها الا حين نفقدها ، تماما
كالصحة...نفتقدها حين المرض و لا نشعر بها ونحن اصحاء.

تحياتي و تقديري

الربان يقول...

موناليزا

تحياتي أختي الفاضلة

أشكرك و جزاك الله انت ايضا خيرا...

الغذاء مهم جدا لاحتوائه علي العناصر
الضرورية اللازمة لصحة الاجهزة بداخل كل منا...و بعض هذه العناصر يؤثر
سلبا و ايجابا علي هرمونات الجسم المختلفة...و التي بدورها تؤثر علي كيمياء الجسم و المعادلات الكيميائية
بداخله....

أشكرك كل الشكر...و لك خالص التحية و التقدير.

الربان يقول...

kochia

تحياتي اختي الفاضلة

و اشكرك علي دعائك و لك بمثل ما دعوتي به لي و الله يضاعف لم ن يشاء

رزقنا الله جميعا السعادة الدائمة في الدارين...و الحسني و زيادة.

تحياتي و تقديري

المستنصر بالله يقول...

اجاباتك جميله
وشكرا على النصائح المفيده
والسعاده الحقيقه لن تكون الا عند الوصول لاعلى هدف وهو الجنه ورؤيه وجه الله سبحانه وتعالى
رزقنا الله واياك الجنه ورؤيه وجه الكريم

تحياتى لحضرتك

الربان يقول...

المستنصر بالله
تحياتي اخي الفاضل

اشكرك علي ذوقك.

فعلا الجنة و رؤية وجه الله سبحانه و تعالي هي السعادة الحقيقية الابدية التي
لا شقاء بعدها...

نسأل الله سبحانه و تعالي ان يرزقنا الجنة و يدخلنا اليها برحمته...و ان يرزقنا جميعا لذة النظر الي وجهه الكريم...اللهم أمين.

تحياتي و تقديري

ماما أمولة يقول...

اخي الربان بارك الله فيك

اجاباتك رائعة

تبعث السعادة

اللهم ارزقك وارزقنا وارزق امة الاسلام

السعادة في الدنيا والاخرة

دمت بكل الخير

اجندا حمرا + هارت بيت يقول...

الاستاذ الفاضل الربان

تشرفت بقراءه ردودك و ادعو الله لك بالسعاده و الخير الدائم

تحياتنا لك

mohamed ghalia يقول...

أخى العزيز وحبيبى فى الله
إجاباتك فى منتهى الروعة وكمان النصائح إلى ضيفتها فى نهاية الموضوع رائعة
حقيقى استفدت كتير
وشكرا على قبولك للتاج
دمت فى سعادة ودمت فى حفظ الله
تحياتى أخى العزيز

الربان يقول...

ماما اموله

تحياتي

أشكرك كل الشكر....و رزقك الله السعادة الدائمة في الدين و الدنيا
والاخرة بالنظر الي وجه الله.

تحياتي و تقديري

الربان يقول...

أجندا حمرا + هارت بيت

تحياتي

أسعدني مرورك...و اشكرك كل الشكر.

تحياتي و تقديري

الربان يقول...

أجندا حمرا + هارت بيت

تحياتي

أسعدني مرورك...و اشكرك كل الشكر.

تحياتي و تقديري

الربان يقول...

mohamed ghalia

أخي العزيز محمد....
اشكرك علي ذوقك و احبك الذي احببتني فيه.

أشكرك لانك مررت لي التاج...و أسأل الله
ان يمنحك السعادة في الدارين...و ان يديمها عليك.

تحياتي و تقديري أخي الكريم.