قاعدة الـــ 10 / 90

قاعدة  الـــ   10 / 90

 

 المؤلف ستيفن كوفي

 

 

 

 

(ملاحظة : منقولة بتصرف )

 

 

 

 

هذه القاعدة ( 10 / 90 ) يمكن أن تغير حياتك ، او

علي الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة.

 

ما هي هذة القاعدة

 

10 % فقط مما يجري في حياتنا يتشكل خارج ارادتنا

 

90 % مما يجري في حياتنا يتحدد من خلال ردود افعالنا

 

ماذا يعني هذا الكلام ؟

 

يعني انه في الواقع ليس لدينا المقدرة علي 10 %

مما يحدث لنا....بينما لنا المقدرة علي التحكم في

90 % مما يحجث لنا.

 

مثال : السيارة تعطلت بنا....نحن لا نستطيع ان

نتحكم في هذا....

الطائرة تأخرت في الاقلاع ..بالتالي ستتأخر في

موعد الوصول....مما قد يؤدي الي إفساد برنامجنا

بالكامل...

 

هنا نحن ليس لنا القدرة علي التحكم في مثل

هذه الامور و التي تقدر بحوالي 10 % من تشكيل

حياتنا اليومية...

 

لكن الوضع يختلف تماما مع الــ 90 % الاخري

فنحن من يقرر كيفية ان تكون الـ 90 %.

 

كيف ؟

عن طريق ردود أفعالنا.....

 

مثال :

اشارة المرور حمراء.....هذه نسبة ال 10%

التحكم في رد فعلنا للاشارة الحمراء يشكل ال 90%

الاخري ، فلا تتوتر ...و لا تجزع...و تبدأ باستخدام آلة

التنبية...وقد تسب و تلعن...و تظل لفترة في مود او

حالة الغضب و التعصب مما يؤثر سلبا علي صحتك

و تصرفاتك تجاه الاخرين بالطبع.

لا تدع الاخرين يجعلونك تتصرف بحماقة كرد فعل.

 

 

مثال أخر :

 

اثناء تناولك طعام الافطار في الصباح....اسقطت ابنتك

الصغيرة فنجان القهوة ...فتلوث قميصك....

هنا انت لم يكن لك اي دور فيما حدث ( 10 % )...لكن

انتبه الي رد فعلك ( 90 % )...

بدأت بالصياح و الصراخ في وجه ابنتك...فأخذت تبكي

ثم التفت الي زوجتك و أخذت توبخها و تعنفها لانها وضعت

الفنجان علي حافة الطاولة....و بعد مشادة كلامية

ذهبت الي غرفتك و استبدلت قميصك بأخر....

 

خرجت فوجدت ابنتك ما زالت تبكي و لم تستكمل

افطارها....و فاتها باص المدرسة....و زوجتك مضطرة

للمغادرة الي عملها...

 

قررت انت ان تقوم بتوصيل ابنتك الي المدرسة

و لانك ستتأخر عن موعد عملك اسرعت فنسيت

حقيبتك بالمنزل....اسرعت في القيادة علي الطريق

فتجاوزت السرعة المحددة ...فأوقفك رجل المرور

للمخالفة ودفعتها...تأخرت 15 دقيقة أخري عن موعد

عملك...نزلت ابنتك الي المدرسة دون ان تقبلك او

تلقي عليك السلام كما تعودت....

 

أخيرا...وصلت الي مقر عملك بعد تأخير 30 دقيقة

فوجدت ان رئيسك بالعمل قد سأل عنك...و زملاؤك

استفسروا منك عن سبب تأخيرك....

 

كل هذا يدخل ضمن الـ 90 %.... لكن انتظر الموضوع

لم ينتهي بعد....

 

حين عودتك الي المنزل وجدت ابنتك غير سعيدة..

فقبلتها و صالحتها....

و الزوجة غاضبه...انت الان مضطر ايضا لتصفية سوء

الفهم...و مرضاة زوجتك...و يمكن يتطلب الامر هدية.

 

هكذا تغير يومك بالكامل...و ترتب علي تصرفك

افساد ليوم الاخرين...و غرامات مالية كان يمكن

ببساطة شديدة تلافيها....

 

لماذا كان يومك سيئا؟

 

1) بسبب ابنتك؟

2) بسبب فنجان القهوة ؟

3) بسبب رجل المرور و الغرامة؟

4) بسببك انت ؟

 

الجواب هو رقم ( 4 )....كيف؟

 

لم يكن لك دخل في سقوط الفنجان...هذا صحيح

لكن ردة فعلك في الــ 5 ثواني التي اعقبت سقوط

الفنجان هي التي تسببت في افساد يومك.

 

الان أنظر الي السيناريو التالي

 

فنجان القهوة سقط عليك....فاسرعت الي المنشفة

وجففت قميصك...و اسرعت الي غرفتك و استبدلت

قميصك.....

 

 

عدت فوجدت ابنتك تستكمل طعامها فربت علي

كتفها......

الباص و صل...ابنتك تقبلك و تسرع الي الباص

بينما انت و امها تتابعان وصول الابنة الي الباص

من خلف النافذة....

حان الان موعد ذهابك الي عملك و كذلك زوجتك

كلمات وداع رقيقة و قبلة عابرة....

 

توجهت الي عملك و انت تسير بسيارتك

بالسرعة المقررة...و بدون أي ضغوط...

وصلت الي مقر عملك قبل موعدك بـ 5 دقائق

استقبلت زملائك و الرؤساء بابتسامة و ذهن

صاف.....

مر وقت العمل سريعا...و انت الان في طريقك

الي المنزل في شوق لرؤية ابنتك و زوجتك

واجتماعكم ثانية علي المائدة لتناول طعام

الغداء.....

 

 

حدث واحد لكن السيناريوهان مختلفان تماما

 

 

بعض الامثلة الاخري

 

إذا تحدث أحدهم عليم بسوء.....

لا تتوقف كثيرا امام هذه الامور...دع النميمة و الغيبة

تنزلق من عليك كما ينزلق الماء من علي الزجاج...

لا تنزعج....و تغير من حالتك المزاجية العامة فتتصرف

بردة فعل قد تؤدي الي ما يحمد عقباة...مثل التحقيق

او حتي فقدك لعملك او وظيفتك....

 

هنا ردة فعلك تكون ايجابية لانك لم تفسد يومك

لكن الاستجابة لمثل هذه السخافات تفسد يومك

نتيجة لاستجابتك السلبية لما ارداه لك الاخر....

 

 

كيف تتصرف ان اخطأ احدهم وقطع عليك السير

بسيارته ؟ هل تغضب ...تسب...تنفعل ...تخبط علي 

عجلة القيادة بيدك...

 

تذكر قاعدة الــ 10 / 90 ، و ستري كيف انك

احتفظت بهدوء اعصابك ..و لم تبدد جزء من طاقاتك

و سيطرت علي انفعالاتك.

 

تذكر ان كل ما نفعله بالتأكيد  سيعود علينا

ان كنت تريد ان تتلقي...فلابد اولا ان تمنح...

 

 

 

لكم مني خالص التحية و التقدير....و دمتم بالف خير.